8+ cách điều trị thoái hóa khớp gối phổ biến, hiệu quả nhất

8+ cách điều trị thoái hóa khớp gối phổ biến, hiệu quả nhất


22/06/2021

Thoái hóa khớp là dạng viêm khớp ở đầu gối phổ biến nhất. Với sự tiến bộ không ngừng nghỉ của nền y học hiện đại, ngày nay bệnh nhân có rất nhiều lựa chọn trong việc điều trị vấn đề sức khỏe này này. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối có thể giúp người bệnh nâng cao ý thức trong việc tuân thủ trị liệu nhằm đem lại hiệu quả tối ưu nhất. 

dieu tri thoai hoa khop goi

Thoái hóa khớp gối là hệ quả của tình trạng mất cân bằng giữa quá trình tổng hợp – phân hủy của sụn và xương dưới sụn tại đây. Bệnh thường gặp ở người cao tuổi nhưng đang có xu hướng trẻ hóa bởi một số yếu tố như di truyền, chuyển hóa, chấn thương… Nếu không sớm được điều trị, kiểm soát tốt, hiện tượng này có thể dẫn đến nhiều biến chứng khôn lường (nhuyễn hoá sụn khớp, xơ hoá xương dưới sụn, hình thành gai xương…), từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân.

Vậy, bị thoái hóa khớp gối có chữa được không ? Sau đây là 8 + chiêu thức điều trị thực trạng thoái hóa ở khớp gối thông dụng và hữu hiệu nhất.

8+ cách điều trị thoái hóa khớp gối thường được bác sĩ chỉ định

Thực tế, khớp gối bị thoái hóa không hề hồi sinh như cũ. Do đó, những giải pháp chữa thoái hóa khớp gối lúc bấy giờ hầu hết tập trung chuyên sâu vào những yếu tố sau :

  • Giảm đau
  • Làm chậm quá trình tiến triển của bệnh
  • Phục hồi chức năng vận động của khớp gối
  • Hạn chế cũng như ngăn ngừa khớp biến dạng
  • Nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh

Nhìn chung, nếu chưa biết bị thoái hóa khớp gối nên làm gì, người bệnh hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm những giải pháp dưới đây, gồm có :

1. Giảm cân, duy trì cân nặng

Đối với những bệnh nhân bị thừa cân hoặc thậm chí còn là béo phì, giảm bớt cân nặng sẽ giúp giảm bớt áp lực đè nén đè nặng lên đầu gối đáng kể. Điều này không chỉ giúp đẩy lùi những triệu chứng không dễ chịu mà còn làm chậm quy trình thoái hóa. Ngoài ra, điều trị thoái hóa khớp gối bằng cách duy trì cân nặng khỏe mạnh còn tương hỗ phòng ngừa 1 số ít bệnh lý tương quan hoàn toàn có thể phát sinh như tăng huyết áp, đái tháo đường tuýp 2 … ( 1 )

duy tri can nang giup dieu trị thoai hoa khop goi
2. Cố gắng tập thể dục thường xuyên

Một trong những biện pháp đơn giản, hữu hiệu nhất giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh là tập thể dục thể thao. Ở những người bị thoái hóa khớp gối, phương pháp chữa trị này có thể gây ít nhiều khó khăn vào thời gian đầu. Tuy nhiên, thực hiện đều đặn các bài tập cho người bị thoái hóa khớp gối sẽ giúp làm thuyên giảm các triệu chứng đau và tình trạng thoái hóa ở đầu gối.

Ngoài ra, các bài tập yoga cũng được biết đến như một biện pháp vận động cường độ thấp, hỗ trợ cải thiện khả năng vận động và tư thế cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối, đặc biệt là người cao tuổi. Bạn có thể bắt đầu cho quá trình luyện tập của mình bằng các bài yoga tại đây.

chua thoai hoa khop bang tap the duc thuong xuyen

Các bài tập, hoạt động giải trí rèn luyện tương thích tốt cho khớp gối đang bị “ bào mòn ” với cường độ hoạt động thấp hoàn toàn có thể kể đến như sau :

  • Đạp xe
  • Đi bộ
  • Bơi lội
  • Thái cực quyền
  • Một số bài tập yoga, co duỗi cơ…

Ngoài ra, bác sĩ cũng khuyến khích bệnh nhân nên tập thể dục dưới sự hướng dẫn của chuyên viên hoặc tập chung với người khác để duy trì động lực rèn luyện.

3. Thực hiện các liệu pháp thay thế

Áp dụng một số ít liệu pháp thay thế sửa chữa như sau cũng có năng lực giúp người bệnh trấn áp tốt thực trạng khớp gối bị thoái hóa, gồm có :

Chườm lạnh hoặc chườm nóng

Liệu pháp chườm lạnh và chườm nóng có năng lực làm dịu cơn đau khớp gối do thoái hoá và không kéo theo công dụng phụ gì. Tuy nhiên, để đạt được hiệu suất cao như mong đợi, bệnh nhân cần chú ý quan tâm chườm lạnh thứ nhất so với khớp bị sưng đau. Sau khi đầu gối giảm sưng, người bệnh hoàn toàn có thể chuyển sang chườm nóng để thuyên giảm thực trạng cứng khớp tại đây.

chuom lanh hoac chuom nong giup giam con dau khop goi

Xoa bóp, massage

Co thắt cơ xung quanh là thực trạng khó thể tránh khỏi ở những bệnh nhân bị thoái hóa ở khớp. Trong trường hợp này, người bệnh hoàn toàn có thể vận dụng giải pháp massage, xoa bóp để thư giãn giải trí cơ bắp và làm dịu cơn đau, đồng thời kích thích lưu lượng máu đến khu vực này. Tuy vậy, hiệu suất cao massage trong việc chữa trị thoái hóa khớp gối chỉ mang tính trong thời điểm tạm thời. Ngoài ra, tuy liệu pháp massage rất dễ triển khai nhưng cần bảo vệ đúng kỹ thuật để hoàn toàn có thể đem lại hiệu suất cao như mong ước.

Cải thiện giấc ngủ

Các cơn đau dai dẳng, khó chịu ở đầu gối có thể ảnh hưởng không ít đến giấc ngủ của người bệnh. Cải thiện giấc ngủ là điều cần thiết trong trường hợp này, vì một giấc ngủ ngon và đủ giấc sẽ giúp bệnh nhân có nhiều lợi thế hơn trong quá trình điều trị, kiểm soát tốt căn bệnh thoái hóa khớp gối.
Một số gợi ý dưới đây có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, bao gồm:

  • Xây dựng thói quen đi ngủ vào giờ cố định mỗi buổi tối.
  • Không sử dụng các thiết bị điện tử có ánh sáng xanh (màn hình tivi, máy tính, điện thoại…) trước giờ lên giường.
  • Kê thêm gối dưới chân để giảm bớt áp lực tác động lên khớp gối gây đau.
  • Chườm nóng lên đầu gối trước khi đi ngủ. (2)

Nếu liên tục mất ngủ vì đau, người bệnh cần sớm đến gặp bác sĩ để được thăm khám và có giải pháp can thiệp tương thích.

Châm cứu

Liệu pháp châm cứu sử dụng kim hoặc que nhọn tiệt trùng kích thích vào những huyệt để đả thông kinh mạch và lưu thông khí huyết, từ đó tương hỗ điều trị những trường hợp thoái hóa khớp, gồm có cả thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên, cần quan tâm rằng giải pháp châm cứu không tương thích với tổng thể mọi người và cần được thực thi bởi bác sĩ chuyên khoa được giảng dạy chuyên nghiệp và bài bản về nghành nghề dịch vụ này. Người bệnh nên tham vấn bác sĩ trước khi quyết định hành động vận dụng.

4. Chế độ dinh dưỡng cho tình trạng thoái hóa khớp

Khi lên kế hoạch chữa trị lâu dài, người bệnh cũng cần để ý đến vấn đề ăn uống hàng ngày. Mặc dù dinh dưỡng không thể đảo ngược quá trình thoái hóa, nhưng một chế độ dinh dưỡng khoa học với các thực phẩm tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối, giàu chất chống oxy hóa như omega-3, vitamin C, beta-carotene… có thể đem lại những lợi ích như:

  • Kiểm soát tốt cân nặng
  • Hỗ trợ sụn chắc khỏe, linh hoạt
  • Thuyên giảm tình trạng viêm

5. Sử dụng nẹp đầu gối nhằm hỗ trợ bảo vệ khớp

Nẹp đầu gối y tế là công cụ giúp trấn áp thực trạng không dễ chịu do thoái hóa khớp gối đem lại. Không chỉ giúp giảm đau bằng cách giảm tải trọng lượng khung hình đè nặng lên phần tổn thương nghiêm trọng nhất của đầu gối, nẹp đầu gối còn hoàn toàn có thể tương hỗ năng lực đi lại của người bệnh.

Hiện nay, người đang điều trị bằng phương pháp này có thể chọn dùng nhiều loại nẹp khác nhau. Ví dụ như nẹp giảm áp, nẹp giúp phục hồi chức năng… Tùy vào tình trạng của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định loại nẹp đầu gối phù hợp.

nep dau goi ho tro kha nang di lai cho nguoi thoai hoa khop

6. Điều trị bằng thuốc giảm đau

Một trong những yếu tố không hề thiếu khi chữa thoái hóa khớp gối là vô hiệu thực trạng đau nhức dai dẳng, không dễ chịu tại đây. Trong trường hợp này, người bệnh hoàn toàn có thể tìm đến sự trợ giúp từ một số ít loại thuốc giảm đau, ví dụ điển hình như :

  • Thuốc giảm đau không kê toa (OTC): paracetamol (acetaminophen), các thuốc giảm đau kháng viêm không steroids (NSAIDs) như aspirin, ibuprofen…
  • Thuốc giảm đau kê đơn: nếu người bệnh không đáp ứng tốt với các loại thuốc giảm đau OTC hoặc gặp nhiều tác dụng phụ khi dùng thuốc, bác sĩ có thể đề xuất một số loại thuốc đặc hiệu phù hợp hơn. Hiện nay, thuốc NSAIDs chọn lọc COX-2 thường được chỉ định với tác dụng giảm đau, kháng viêm tương tự thuốc NSAIDs truyền thống nhưng ít ảnh hưởng lên dạ dày và thận hơn.

Ngoài ra, người bệnh cũng hoàn toàn có thể sử dụng thuốc giảm đau dưới dạng kem hoặc gel bôi ngoài da bên cạnh đường uống. Các loại thuốc giảm đau tại chỗ này được cho là ít đem lại công dụng phụ hơn, ví dụ như đau dạ dày, so với thuốc dạng uống. Tuy vậy, bệnh nhân khi dùng thuốc cần quan tâm rằng thuốc giảm đau đường uống hay dạng bôi ngoài da đều chỉ có tính năng điều trị triệu chứng thoái hóa khớp gối, đơn cử là đau nhức ở đầu gối, chứ không hề chữa lành trọn vẹn thực trạng sức khỏe thể chất này.

7. Tiêm nội khớp

Tiêm steroid

Đối với trường hợp đau nhức khớp gối nghiêm trọng do thoái hóa, người bệnh hoàn toàn có thể cần tiêm glucocorticoid hoặc corticosteroid trực tiếp vào khớp để giảm viêm, nhờ đó thuyên giảm thực trạng sưng cứng và đau nhức đầu gối. Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp vĩnh viễn vì đôi lúc, steroid hoàn toàn có thể góp thêm phần bào mòn lớp sụn ở khớp gối.

tiem noi khop

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu PRP

PRP trong điều trị chấn thương thể thao là một chế phẩm máu có hàm lượng tiểu cầu cao gấp 2 – 8 lần so với lượng tiểu cầu trong máu bình thường. Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu vào khớp gối bị tổn hại do thoái hóa có thể kích thích quá trình chữa lành thương tổn tại đây, từ đó đem lại hiệu quả giảm đau cũng như hỗ trợ cải thiện chức năng hoạt động của khớp gối. (3)

Một số lựa chọn khác

    • Tiêm axit hyaluronic: cung cấp dịch giúp bôi trơn khớp gối, nhờ đó xoa dịu cơn đau và hỗ trợ khớp hoạt động.
    • Tiêm tế bào gốc: chủ yếu sử dụng các yếu tố tăng trưởng và tế bào gốc từ tủy xương hoặc mô mỡ (adipose) để kích thích mô mới phát triển thay thế cho các mô khớp đã bị tổn thương.

8. Phẫu thuật khớp gối

Nếu thực trạng đau nhức khớp gối tương quan đến thoái hóa trở nên nghiêm trọng, đồng thời bệnh nhân không phân phối tốt với những liệu pháp điều trị bảo tồn như trên, phẫu thuật sẽ là lựa chọn thiết yếu. Nhìn chung, những loại phẫu thuật thoái hóa khớp gối thường được vận dụng hoàn toàn có thể kể đến như sau :

Phẫu thuật nội soi khớp gối

Nội soi khớp gối là kỹ thuật ngoại khoa hiện đại, có thể xem là bước tiến đột phá trong lĩnh vực chấn thương chỉnh hình. Khác với phương pháp phẫu thuật mở truyền thống, khi thực hiện phẫu thuật nội soi khớp gối, bác sĩ chỉ cần “mở đường” bằng một vết rạch nhỏ để đưa dụng cụ nội soi vào vùng tổn thương và tiến hành chữa trị với những hình ảnh bên trong khớp được cung cấp rõ ràng bằng các thiết bị chuyên dụng.

Nhờ vậy, diện tích quy hoạnh xâm lấn do phẫu thuật nội soi và tỷ suất tổn hại mô xung quanh giảm đi đáng kể, từ đó giảm thiểu rủi ro tiềm ẩn phát sinh biến chứng sau phẫu thuật. Ngoài ra, bệnh nhân cũng sẽ cảm thấy bớt đau hơn, đồng thời không phải quá lo ngại về yếu tố mất máu quá nhiều trong lúc phẫu thuật.

Hiện nay, bên cạnh thoái hóa khớp gối, cách điều trị tân tiến trên còn được áp dụng trong những trường hợp như đứt (rách) dây chằng, rách sụn chêm liên quan đến chấn thương vật lý hoặc viêm màng hoạt dịch khớp gối…(4)

Phẫu thuật thay khớp gối

Mục đích của loại phẫu thuật này là vô hiệu những phần bị hư tổn ở khớp do thoái hóa, đồng thời tái tạo mặt phẳng khớp gối với khớp tự tạo làm từ sắt kẽm kim loại và 1 số ít vật tư sinh học có tính năng tương tự như khớp khỏe mạnh. Việc sửa chữa thay thế khớp này sẽ giúp cải tổ chất lượng đời sống của người bệnh đáng kể.

chua tri thoai hoa khop goi phau thuat thay khop goi

Phẫu thuật đục xương chỉnh trục (osteotomy)

Mục đích của phẫu thuật đục xương chỉnh trục biến hóa trục sinh lý của chân bằng cách thêm hoặc vô hiệu một mảnh xương hình chêm ở xương chày hoặc xương đùi để đổi khác trọng tâm chịu lực của khớp gối, qua đó tương hỗ ngăn ngừa, làm chậm quy trình tổn thương khớp gối do thoái hóa. Thông thường, cách chữa trị này sẽ hữu dụng với những trường hợp sau :

    • Bệnh chỉ ảnh hưởng đến một bên xương của khớp
    • Người bệnh dưới 60 tuổi và không bị béo phì
    • Khớp bị thoái hóa chủ yếu do hoạt động quá mức hoặc đứng lâu trong thời gian dài

Một số lưu ý khi điều trị thoái hóa khớp gối

Việc lựa chọn biện pháp điều trị sẽ được bác sĩ chuyên khoa xương khớp dựa trên tình trạng, mức độ và giai đoạn thoái hóa khớp gối. Ở những trường hợp cần phẫu thuật khớp gối, người bệnh cần lưu ý giữ vết mổ luôn khô và sạch sẽ cho đến khi nó lành hẳn. Sử dụng băng, gạc tiệt trùng sẽ giúp giảm kích ứng từ quần áo tác động lên vết thương.

Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng hoàn toàn có thể cảm thấy chán ăn trong vài ngày đầu sau phẫu thuật. Tuy nhiên, người bệnh nên biết rằng một chính sách ẩm thực ăn uống rất đầy đủ dinh dưỡng, lành mạnh và khoa học không chỉ giúp họ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn mà còn thôi thúc quy trình làm lành vết mổ. Ngoài ra, dù lựa chọn điều trị bảo tồn hay xâm lấn, bệnh nhân vẫn nên tập vật lý trị liệu theo chỉ định của bác sĩ nhằm mục đích hồi sinh công dụng cũng như tính linh động của khớp gối, đồng thời ngăn ngừa quy trình thoái hóa liên tục tiến triển. Mỗi bệnh nhân sẽ có một liệu trình tập luyện riêng nên cần tham vấn với bác sĩ để được gợi ý, yêu cầu những bài tập tương thích.

Điều trị thoái hóa khớp gối tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Với đội ngũ chuyên gia Cơ xương khớp Nội khoa và Ngoại khoa trình độ cao, ứng dụng nhiều kỹ thuật cao trong Điều trị Cơ xương khớp, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã thăm khám và điều trị thành công xuất sắc cho hàng triệu ca bệnh lý cơ xương khớp. Để được tư vấn và đặt lịch khám những Bệnh lý cơ xương khớp tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, hành khách hoàn toàn có thể liên hệ :

  • Tại Hà Nội:

  • Tại TP.HCM:
    • 2B Phổ Quang, phường 2, Q. Tân Bình, TP HCM.
    • Hotline: 0287 102 6789

  • Fanpage: https://www.facebook.com/benhvientamanh

Nhìn chung, tuy không thể phục hồi như cũ nhưng tuân thủ đúng phác đồ điều trị thoái hóa khớp gối của bác sĩ sẽ giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*