Bệnh khô mắt nguyên nhân và cách chữa trị – Bệnh Viện Mắt Sài Gòn

Bệnh khô mắt là biểu lộ thông dụng của nhiều người lúc bấy giờ, đặc biệt quan trọng là dân văn phòng tiếp tục phải ngồi trước màn hình hiển thị máy tính. Khô mắt tuy không quá nguy khốn nhưng sẽ gây nên triệu chứng mắt stress, đỏ, rátm giảm hiệu suất thao tác .
Trường hợp nghiêm trọng nhất người bệnh hoàn toàn có thể từ từ giảm thị lực. Khi khô mắt, người bệnh luôn có cảm xúc đôi mắt bỏng rát, nóng, stress nặng trĩu. Những biểu lộ thường thấy là nhìn lờ mờ sau khi chớp mắt, chảy nước mắt liên tục, ra ghèn trắng ở 2 hốc mắt .

Nguyên nhân khô mắt

Khô mắt là do năng lực tiết nước và việc thoát nước của mắt bị mất cân đối. Theo những chuyên viên mắt, nguyên do khô mắt do :

Số lượng nước mắt tiết ra không đủ

Các tuyến lệ trong và quanh mi mắt có nhiệm vụ tiết nước làm ướt mắt. Khả năng này sẽ giảm dần theo tuổi tác, hoặc những người mắc bệnh về mắt. Ngoài ra những yếu tố như gió, thời tiết môi trường ô nhiễm cũng làm mắt dễ bị khô. Đặc biệt, với những người thường xuyên phải tiếp xúc với máy vi tính sẽ làm tăng tốc độ bay hơi của nước mắt dẫn đến tình trạng khô mắt.

Chất lượng nước mắt không tốt

benh-kho-mat

Màng phim nước mắt gồm 3 lớp : lớp mỡ, lớp nước và lớp nhầy. 3 lớp này cùng nhau bảo vệ nhãn cầu khỏi những yếu tố bên ngoài. Lớp nhầy giúp dàn đều nước mắt trên giác mạc, lớp mỡ hạn chế sự bốc hơi nước giúp mắt luôn khí ẩm. Khô mắt là do nước bị bốc hơi quá nhanh hoặc nước không hề dàn phẳng trên mặt phẳng mắt .
Khi 3 lớp này bị mất cân đối sẽ làm tăng vận tốc bay hơi của nước mắt, khiến mắt bị khô. Ngoài ra 1 số ít bệnh hoàn toàn có thể gây nên những trộn lẫn ở lớp nhờn và lớp nhầy, cũng sẽ khiến mắt dễ bi khô. Các bệnh lý như viêm bờ mi, trứng cá đỏ cũng hoàn toàn có thể ngăn cản lớp nhầy sản xuất nước .

Cách chữa trị chứng khô mắt

Tập cho mình thói quen chớp mắt chậm và đều ( khoảng chừng 12-18 lần / phút ) giúp nước mắt dàn đều, làm ẩm giác mạc .

Hạn chế để mắt tiếp xúc trực tiếp với khói bụi và ánh sáng. Nên đeo kính khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi tác nhân gây hại từ môi trường. Tránh để gió như máy sấy, quạt, máy lạnh thổi trực tiếp vào mắt. Thường xuyên nhỏ nước mắt nhân tạo để tránh khô mắt.

Xem thêm: Nôn ra máu

Không thức khuya, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày giúp mắt có thời hạn nghỉ ngơi tốt nhất .
Không hút thuốc hoặc hoặc không để khói thuốc dính trực tiếp vào mắt
Có một chính sách dinh dưỡng hài hòa và hợp lý, liên tục bổ trợ thức ăn chứa Omega-3 ( có nhiều trong cá ) và Beta-Carotene ( trong những loại rau củ màu vàng, đỏ ), tăng cường chất chống oxy hóa giúp tăng sức khỏe thể chất đôi mắt .

benh-kho-mat-2

Nguyên tắc khi làm việc với máy tính giúp giảm tình trạng khô mắt:

– Để đôi mắt cao hơn trung tâm màn hình máy tính 10-20cm.
– Khoảng cách tối thiểu giữa mắt và màn hình máy tính là 50cm.
– Thường xuyên chớp mắt, thỉnh thoảng nên nhắm chặt mắt và xoay tròn mắt để giúp điều tiết chất nhờn tốt hơn.
– Thực hiện quy tắc 20-20-20: Cứ 20 phút làm việc với máy vi tính để mắt giải lao 20 giây và nhìn tập trung vào một vật cách khoảng 20 feet (khoảng 6 mét).
– Thường xuyên đến các bệnh viện mắt gần nhất để khám định kỳ.

Xem thêm: Nôn ra máu

Bệnh viện Mắt Hồ Chí Minh
BS CKI Lê Nguyễn Huy Cường
Tài liệu tìm hiểu thêm :

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*